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Stage de self defense le dimanche 12 fevrier 2012

Dans le cadre de nos actions pour le Japon, nous organisons un stage de self défense (judo-ju jitsu/krav maga/aikibudo, etc) pour toutes les femmes qui désirent apprendre à se défendre. Cet entrainement de 2h00 environ a pour but de vous apprendre des techniques simple mais efficaces, qui un jour pourront vous êtres très utile.Nous n'avons que 35 places (si il y a une demande plus importante nous ferons une séance le dimanche matin à 10hrs en plus, voir aussi le samedi si la demande est supérieur à nos attentes).N'importe qui de plus de 16 ans peut s'inscrire, (en dessous de cette âge nous prévenir avant d'inscrire), alors n'hésitez pas à nous faire de la publicité.Le cout du Stage sera de 10 €, paiement à l’inscription auprès de d’Arnaud ou de Yann. Il faut venir en survêtement, tee-shirt, chaussettes et bouteille d’eau, possibilité de prendre une douche à la fin du cours.Tous les bénéfices de cette actions sont reversé pour le projet Japon de Spincourt .

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